Kako ohraniti mladost in biti vedno lepa zaskrbljena človeštvo iz starih časov. To vprašanje so zanimale tako ženske kot moški. S primeri starodavnih civilizacij kot Egipta ali Grčije je doseglo današnji dan, da so ljudje tudi takrat pridno skrbeli za svoje telo in videz.
Ženske starodavne Grčije so bile znane po svoji lepoti in v naših dneh se ni nič spremenilo. Večina grških žensk je precej spektakularnih žensk. Ne morete jih imenovati standard lepote, toda vsaka dobro oprijeta ženska z zdravo kožo, šik lasmi in tonirano zadnjico je videti veliko lepša kot katera koli lepotica z zanemarjenim videzom.
Grške ženske namenijo več kot polovico svojega prostega časa zdravju in videzu. Vse metode uporabljajo za podporo lepoti in mladini, prav tako pa ne zavrnejo sredstev za pomlajevanje strojne opreme. Njihovi starodavni predniki so jim predlagali, da lepota in mladost tečeta v eni nogi z zdravjem.
Zdrav življenjski slog zagotavlja zdrav organizem. Ni vsem uspelo voditi popolnoma zdrav življenjski slog, toda najmanjši in najpomembneje je, da je ključ do resničnega uspeha za zdravje, kar pomeni lepoto in mladino.
Zunanji znaki staranja so najprej prikazani na koži obraza in rok. Če lahko vaše roke še vedno skrite, potem verjetno ne bo delovalo z obrazom. Zato je vredno razmisliti o vseh možnih sredstvih za pomlajevanje kože obraza. Slednje so razdeljene na kozmetična zdravila, ki jih je mogoče kupiti v lekarnah, lepotnih salonih, pa tudi o ljudskih zdravilih, domačih in uporabi itd.
Fizične vaje kot sredstvo za pomlajevanje kože
Mladost kože prispeva k telesni aktivnosti. V Grčiji se na primer skoraj vsaka ženska ukvarja s kakšnim športom. To je predvsem obisk telovadnih dvoran ali kolesarskih izletov na svežem zraku. Pred kratkim so bili plesni tečaji zelo povprašeni.
Več fizičnih gibov naredi telo bolj aktivno, kar povečuje hitrost metabolizma, sistem čiščenja telesa iz različnih toksinov deluje. Vse to neposredno ugodno vpliva na kožo obraza.
Zdrava prehrana in prehrana
Vsako drugo grško dekle ali ženska sedi na dieti. Toda prehrane ne bi smeli dojemati kot trdo obliko hrane za pomlajevanje v obliki lakote in prepoved vsega okusnega. Presežek stresa telesu bo le škodljiv za zdravje. Ne morete si zanikati užitka, če jeste tisto, kar telo zahteva. Grki jedo vse, hkrati pa se občasno držijo diete, ki jo je napisal profesionalni nutricionist.
Vsako telo ima svojo prehrano. Prehrana ni zavrnitev hrane ali prehoda strogo na nizko kalorično hrano, ampak jemljejo pravilno uravnoteženo hrano. Treba je opozoriti, da se od rojstva v Grčiji vsak dan navadijo jesti veliko sadja in zelenjave, pijejo veliko vode in naravnih sokov. Vse to ni novo, vendar se tega ne spomnijo vsi.
Torej bi se morala vsaka punca, ki želi biti zdrava in lepa, začeti s tekočino in vitamini s prehrano njenega telesa. Kakršne koli sveže solate, vendar le v oljčnem olju. Brez majoneze, saj vsebujejo konzervanse, lahko pa uporabite svojo pripravo majoneze, ne da bi jih zlorabili. Najbolje je uporabljati naravni trening. In okusen in zdrav.
Za Grke je trava polna okusna hrana in celo z zdravilnim učinkom. Takšna zelišča jedo v siru ali kuhani obliki. Vsaka hostesa, ki je vrela travo za kosilo, bo zagotovo popil kozarec težke dekokcije.
Opomba vsem čudovitim dekletom, bodisi začnite jesti s takšnimi zelišči in uporabite decokcijo za prave namene ali če ni mogoče kupiti užitnih zelišč, se boste zagotovo morali obrniti na recepte babic.
Vsem je na voljo Rye, čebulna luska ali kopriva. Takšne dekokcije so zelo koristne in pomembne za podporo zdravemu telesu. Vsa ta sredstva brez večjega truda pomagajo ohranjati lepoto in mladost.
Glavna stvar je narediti prvi korak:
- Začnite z dejstvom, da morate vsako jutro na praznem želodcu piti 1-2 skodelice rahlo toplo vodo. Če to omogoča prebavili, dodajte v kozarec vode sok polovice limone. Če imate preveč kislo okus, dodajte 1 žlico. naravni med.
- V vsakodnevno prehrano vnesite vse sveže solate, začinjene z olivnim oljem. Namesto navadne namizne soli uporabite sojino omako ali roza sol.
- Primer super vitaminske solate: zelena solata rimska; rdeče zelje; Belo zelno zeleno jabolko; korenček; avokado; granata zrno; Rugula; Zelena čebula; Katero koli zelenico. Fino izrežite vse sestavine, jabolko skozi majhno grater, avokado z majhnimi rezinami, začinite z olivnim oljem, sojino omako in limoninim sokom, okrasimo s stopnjami granate. Solata je sama po sebi neprimerljiva, če pa želite narediti glavno jed za večerjo, lahko v svoj sok dodate meso kuhanega piščanca ali tune. Na voljo je del vitaminov in nasičenosti.
Ljudska pravna sredstva za čiščenje telesa kot sredstvo za pomlajevanje kože kože
Naslednji korak je čiščenje telesa s pomočjo dekokcij. Če nimate možnosti, kot so grške ženske, uporabljati užitni šikorij za te namene, bodite pozorni na neokrnjeni oves. To žito odlično čisti celo telo kot celoten toksini in toksine.
Oves očisti jetra, kar pomeni kri. Kri teče skozi žile, kar pomeni, da so vsa žila očiščena in tako očistijo vsi notranji organi. Očiščeni in zdravi organi koristno vplivajo na videz celotnega telesa in obraza.
Decokcija ovsa
Zavremo 3 litre vode in pustimo, da se ohladi do 60-70 stopinj. Nato nalijte 500 g ovsa s toplo vodo in vztrajajte v vodni kopeli 30-40 min. Končno juho shranite v hladilnik. Uporabite 150-200 ml decokcije pol ure pred kosilom in večerjo v 2-3 tednih. Vsaj 2 -krat na leto se zateče k takšnemu čiščenju telesa.
Dodatni gibi za krepitev telesa
Premiki so zelo pomembni za osebo katere koli starosti. Kolesarjenje je zanimiva in uporabna dejavnost. Običajna vožnja v eni uri gori 200-300 kalorij.
Če si zastavite cilj, da kurite več kalorij, v tem primeru pojdite na jahanje z ovirami. Plezanje in spuščanje bosta povečala obremenitev in pomagala znebiti sovražnih kalorij. Če se vozite s kolesom za vas, lahko izberete ples. To je koristno, zabavno in vedno obljublja nove znance.
Orodje za pomlajevanje brez napora je 100 -odstotno plavanje. Trenira sklepe, potegne kožo telesa, normalizira vse mišične skupine. Zlasti dojke in gluteal, kar je zelo pomembno za ženske vseh starosti. Poleg tega uro plavanja porabi približno 400 kalorij. V Grčiji je morje povsod in za ajdo plavanje na morju je prost in učinkovit simulator. Če ni možnosti za komunikacijo z morje, ga zamenjajte z bazenom. Plavanje v vsakem primeru je koristno in učinkovito.
Folk priprave na pomlajevanje kože kože
Število ljudskih zdravil je preprosto nešteto, toda njihove komponente, ki resnično ciljno vplivajo na ton mišične komponente in kože, so sestavine nekoliko omejene.
Te je mogoče upoštevati:
- Mleko;
- Med;
- Jabolka;
- Kumare;
- Zdravilna zelišča.
Jabolka, mleko in med
Na primer maska, ki temelji na mleku in jabolku. Jabolka je treba razrezati na rezine in vreti v mleku. Prosimo, upoštevajte: Količina mleka je vzeta iz izračuna za prejemanje homogenega Grueta z viskoznostjo tik pod povprečjem. Kuhana jabolka je treba temeljito mešati s preostalo količino mleka. Če se v procesu mešanja izkaže, da je preveč mleka, potem ga je mogoče izsušiti. Med se uporablja tudi kot zgoščevalec. Ena čajna žlička bo dovolj. Nastali izdelek se nanese na obraz. Izdatki časa - 20 minut.
Led in šiasu: demokratični kombiniran pristop k pomlajevanju
Morda je najbolj demokratična v zvezi z porabljenim denarjem in oblikovanje jasne stabilne podlage za celovito pomlajevanje kože obraza je led in šiasu. Običajno zamrznjena voda, po možnosti, da je kocka ledu, bo povečala ton obrazne mišice, celice pa se bodo nasičile s kisikom. Kot rezultat, bosta sistematično povečanje mišičnega tona in normalizacija tona polt odlična jutranja osnova za jedilnico ali večerno preventivno ukrepe proti pojavu gub na obrazu.
Bodite pozorni! Takoj po brisanju obraza je vredno začeti masažo. Naredite eno svojo pločevinko za vsako žensko. V postopku je treba uporabiti vseh 10 prstov. Pomen je v vplivu na akutanturne točke obraza, katerih aktivacija se je začela že na stopnji hladnega brisanja.
Zelenjava in sadje kot ljudska zdravila za pomlajevanje kože
Koristnih lastnosti zelenjave in izdelkov, ki jih lahko kupite ali gojite doma, ni mogoče podcenjevati. Tako je na primer navadna kumara, ki jo sesekljajo obroče in enakomerno položimo na obraz s potrebno količino vlage in hranilnih snovi. Dovolj 20 minut je, da izvedemo celoten postopek za preprečevanje pojava gub. Kot nadomestek lahko uporabljate tudi jagode, maline. Glavna naloga jagod je nasičenost z vitamini.
Za masko, ki temelji na jajčnih beljakovinah ali rumenjaku, je značilna mineralna nasičenost in dejansko poravnava tona obraza.
Precej stara, a učinkovita metoda, ki se izogne pojavu novih gub in pozitivno vpliva na obstoječe, bo krompirjeva maska. Krompir kuhajte v lupini. Takoj, ko se ohladi, ga lahko narišete in zmešate z vilico / žlico.
Omeniti velja, da je nastala konsistenca z bombažnimi brisi uporabljena in vedno na čistem obrazu. Kot naravno čistilo, olje grozdnega semena, se uporablja mandljevo olje. Prednost slednjih je pomanjkanje kemičnih spojin, ki silovito zožijo pore in s tem izpraznijo prehranski potencial prihodnjega dne.
Ohranjanje mladosti in lepote je precej težko! Uporaba zunanjih mask in losjonov je vsekakor potrebna, a kot pravijo, je treba od znotraj vplivati na kakršno koli težavo. Idealna rešitev bi bila priprava decokcije česna in belega vina. Pripravite eno pol ure. V postopku priprave se bo nujno pojavil hrup in usedline, od katerih večina tvori vino. Nastala juha se skozi gazo filtrira v ločen vsebnik. Česen je izbran tudi iz originalne posode. Bodite prepričani, da ga operete pod tekočo vodo. Tri koledarske dni morate piti decokcijo 3 -krat na dan, nato pa si oddahnite 7 dni.
Večerna nega telesa in obrazov
Čas spanja in zadnja stopnja pomlajevanja sta prišla brez veliko truda. V vodni kopeli segrejte malo oljčnega olja. Kožo obrišite z bombažnim brisom, nato pa s prsti rahlo masirajte problematična območja.
Odvečno olje prilepite s papirnato brisačo. Menete stopala, komolce in roke z istim oljem. Vsi ti učinki negujejo in zmehčajo kožo, kar bo pomagalo ohraniti kožo več let v tonu. Sprostite se od masaže pomaga telesu, da se znebi utrujenosti in dnevnega stresa.
Ljudsko zdravilo za pomlajevanje kožne kože
Hitra maska avokada in oljčnega olja. Preden gremo v spanje dvakrat na teden. Četrtino mehkega avokada zmešamo z čajno žličko olja in nanesite na kožo, pri čemer rahlo masirajo problematična območja 1-2 minut. Masko pustite 5 minut, nato sperite s toplo vodo.
Počitek in spat za zdravo kožo
Pomembna točka v spanju. Brez popolnega in zdravega spanca se nemogoče počuti budno in videti sijoče. Življenje odraslih se polno zaspi in to je neverjetna škoda zdravju in videzu. Kakor koli že, poskusite nadoknaditi manjkajoče ure spanja. Grki, brez kakršnih koli predsodkov, to počnejo v času kosila.
Praktično izvajanje zgoraj omenjenih metod je na voljo vsaki ženski, kakovost končnega rezultata pa je popolnoma odvisna od njene želje in števila postopkov. Ne pozabite! Domača obrazna oskrba proti pojavu gub je enako učinkovita kot preventivni postopki v kozmetičnih prostorih/klinikah.